Mark doet een bokstraining met Kevin

Kick je Fit – Centrum Begeleid Werken en Hattrick Zorg

Een vechtsport? Ik had het nooit verzonnen

Tekst: Titia Geerlink – Fotografie: Eric Minten

05-10-2018

Ja, ik wil 4x per jaar het
digitale magazine ontvangen

Meld je aan door hieronder jouw e-mailadres op te geven. Dit adres wordt door ons alleen gebruikt om je ons digitale magazine te sturen. Lees hier ons privacybeleid.

Lees je Bladeren liever op papier? Dat kan ook! Je kunt ‘m gratis afhalen op verschillende locaties of je kunt een abonnement nemen zodat de volgende vier nummers vanzelf naar je worden opgestuurd.

Veel plezier met ons magazine

Een linkse, een rechtse, een hoek, een uppercut… BAM… In een met zweetlucht gevuld zaaltje van een sportschool in Heiloo, kijk ik naar een groepje jonge mannen die zich vol overgave storten op het kickboksen. “Een vechtsport? Ik had het nooit voor mezelf verzonnen, maar via via hoorde ik over ‘Kick je fit!’ en ik kon wel een stok achter de deur gebruiken. Ik had niks te verliezen en verbazend genoeg: ik vond het leuk!”

Mark Kinkelaar is een van de jongens die meedeed aan de eerste twaalf weken (24 lessen) ‘Kick je fit!’. Dit leefstijlproject van het Centrum Begeleid Werken (CBW) in Heerhugowaard en Hattrick Zorg in Heiloo wil (jong)volwassenen letterlijk en figuurlijk in beweging krijgen, zodat ze uiteindelijk stappen kunnen maken richting werk of meer voldoening kunnen halen uit hun huidige werk en hun leven.

Druk in m’n hoofd

“Het had niet per se boksen hoeven zijn, hoor, een andere tak van sport kan wat mij betreft ook, maar het sausje eroverheen werkt prima. Het mooie eraan is dat iedereen er iets anders uit kan halen. Assertiviteit en zelfvertrouwen voor de een, grenzen stellen voor de ander. In mijn geval was het onder andere ritme vinden. Ik had mijn stuitje gebroken, zat daardoor inmiddels een jaar thuis, mijn conditie was weg… mijn hele ritme was weg.  Ik heb Asperger en ben met behoorlijke regelmaat erg druk in mijn hoofd. Een stok achter de deur om dingen op te pakken kan ik wel gebruiken.”

Reizen in verschillende cirkels

“Het was niet in één keer ‘bam’ kickboksen. We hebben elkaar eerst leren kennen. We reizen allemaal in verschillende cirkels, maar kunnen het wel goed met elkaar vinden. We hebben respect voor elkaar. Op straat had ik ze nooit gevonden. Neem Joost, een verlegen jongen die ik daar ontmoette. Die had wel sportleraar willen worden, maar durfde nauwelijks een woord te zeggen. Daar is hij mee geconfronteerd en nu wordt hem steeds gevraagd een oefening uit te leggen en voor te doen tijdens de training. En dat doet ie onwijs goed! Het is goed te zien welke stappen ieder van ons al heeft gemaakt.”

Mark en Kevin lachen tijdens de bokstraining
Samen trainen en samen plezier maken, gaat prima samen.

Autistvriendelijk?

“Vooraf stelden we met onze ondersteuner een persoonlijk doel vast. En naast het trainen volgden we ook gastlessen over slapen, ademhaling, voeding en deden we aan yoga. Door dit project ben ik langzamerhand mijn vrijwilligerswerk in een jongerencentrum weer aan het oppakken. Ik raak weer gemotiveerd. Niet direct een autistvriendelijke wereld overigens, werken in een jongerencentrum. Ik ben wel trots op wat ik daar bereikt heb. Inmiddels ben ik eindverantwoordelijke in het opleiden van de nieuwe generatie achter de bar.”

Ik lijk misschien heel wat

“Waarom ik ‘Kick je fit’ nodig heb? Ik lijk misschien wel heel wat, maar ben goed in verbloemen. Die ondersteuning heb ik gewoon nodig. Toen ik op mezelf ging was ik het spoor totaal bijster. Mijn Asperger werd laat, op mijn zestiende, gediagnostiseerd. De wereld vond me gek. Wat kon ik daar mee? Echt helemaal niks. Dat mijn gevoel nu een naam heeft gekregen en dat er mensen zijn die me helpen, dat voelt echt goed en het houdt me in balans.”​

Inmiddels is Mark begonnen aan het vervolg van ‘Kick je fit!’ Ook geïnteresseerd? Je kunt contact opnemen met Dick van Hoorn: dick.vanhoorn@esdege-reigersdaal.nl

Met delen vergroot je kansen

In dit verhaal leerde je iemand met een beperking kennen of iemand die ondersteunt. Delen neemt onbekendheid weg en vergroot kansen op contact en samen optrekken. Doe je mee?
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Lees ook deze verhalen...

Brownie Deluxe van de Cakery

De Cakery

Het ruikt er ovenvers. En zoet. De geur van cake, chocolade, noten, cakebeslag en warme vanille. Bij de Cakery in Heerhugowaard worden dagelijks de meest heerlijke cakes en koeken gebakken.
lees meer...

Werken in de Flexpool

Remi Derks (51) werkt sinds een jaar voor de Flexpool. Hij vertelt over zijn werk, hoe hij veertien jaar geleden is begonnen bij Esdégé-Reigerdaal. Hij kwalificeert zichzelf als een vakidioot,
lees meer...
Aad van de Laar tijdens de G-disco

G-disco in Den Helder

Een enthousiaste vader en moeder. Mét spullen, zonder budget. Het waren de allereerste ingrediënten voor G-disco Hoezo Anders? in Den Helder. Na een oproep in de krant meldde zich direct
lees meer...
Brownie Deluxe van de Cakery

De Cakery

Het ruikt er ovenvers. En zoet. De geur van cake, chocolade, noten, cakebeslag en warme vanille. Bij de Cakery in Heerhugowaard worden dagelijks de meest heerlijke cakes en koeken gebakken.
lees meer...

Werken in de Flexpool

Remi Derks (51) werkt sinds een jaar voor de Flexpool. Hij vertelt over zijn werk, hoe hij veertien jaar geleden is begonnen bij Esdégé-Reigerdaal. Hij kwalificeert zichzelf als een vakidioot,
lees meer...
Aad van de Laar tijdens de G-disco

G-disco in Den Helder

Een enthousiaste vader en moeder. Mét spullen, zonder budget. Het waren de allereerste ingrediënten voor G-disco Hoezo Anders? in Den Helder. Na een oproep in de krant meldde zich direct
lees meer...

Voorwaarden abonnement Bladeren

Begrippen

  • Bladeren
    Het tijdschrift met die titel, dat 4 maal per jaar wordt gemaakt en uitgegeven door Stichting Esdégé-Reigersdaal.
  • Abonnement
    Het abonnement is een éénmalige betaling die recht geeft op toezending van 4 opeenvolgende kwartaaluitgaven van Bladeren en heeft daardoor een looptijd van ongeveer één jaar.  

Bepalingen

  • Abonnees kunnen via e-mailadres bladeren@esdege-reigersdaal.nl contact opnemen met de redactie en administratie van Bladeren. 
  • Abonnees kunnen een adreswijziging doorgeven en klachten melden bij het niet ontvangen van Bladeren. 
  • Abonnees zijn verantwoordelijk voor het tijdig doorgeven van een adreswijziging.
  • Indien gewenst kan de verdere toezending van Bladeren worden stopgezet.
  • Er vindt geen terugbetaling plaats voor niet ontvangen nummers bij onjuiste adressering of bij het stopzetten van de toezending.
Privacy
De verkregen adresgegevens worden uitsluitend gebruikt voor het toezenden van Bladeren en ze worden niet beschikbaar gesteld aan derden. Het privacy reglement van Esdégé-Reigersdaal is van toepassing.

Visie Esdégé-Reigersdaal

Esdégé-Reigersdaal is een visie gestuurde organisatie.

Onze visie:
Alle mensen zijn gelijkwaardig, elk mens is uniek.

Daarom heeft iedereen recht op:

  • respect
  • ontplooiing
  • een volwaardige plaats in de samenleving
  • relaties met andere mensen
  • eigen keuze


Dit betekent dat wij:

  • het individu respecteren
  • inspelen op de mogelijkheden van het individu
  • ondersteuning bieden bij het maken van keuzes
  • uitgaan van het gewone en speciale voorzieningen treffen waar nodig
  • ondersteuning bieden bij het aangaan en behouden van relaties
  • gericht zijn op een volwaardige plaats voor het individu in de samenleving

Volwaardig burgerschap van mensen met een beperking vinden wij belangrijk. Daarom werken we mee aan normalisatie en integratie. Mensen krijgen bij ons de ruimte om passende ondersteuning te organiseren. Zoveel mogelijk beslissingen worden genomen in de omgeving van de cliënt, waar immers de ondersteuningsvragen worden geformuleerd. Van medewerkers verwachten we dat ze cliënten vanuit deze visie respectvol ondersteunen.

Totale Communicatie

Totale Communicatie is het ondersteunen en bevorderen van communicatie met diverse middelen zoals foto`s, pictogrammen, gebaren, verwijzers en geschreven taal. Totale Communicatie wordt vooral gebruikt bij mensen met een verstandelijke beperking, kinderen met spraak/taal moeilijkheden en bij mensen met afasie of dementie

Gentle Teaching

Gentle Teaching (McGee, 1992) is een methodiek die veel voorkomt bij het begeleiden van mensen met een verstandelijke beperking. De methodiek is gebaseerd op de Psychologie van wederzijdse afhankelijkheid. Hierbij gaat men ervan uit dat ieder mens de behoefte heeft zich verbonden te voelen met anderen in wederkerige en gelijkwaardige relaties. Bij Gentle Teaching is een veilige en liefdevolle relatie de basis voor de ontwikkeling van de cliënt.

De begrippen die bij Gentle Teaching centraal staan zijn:

  • We respecteren elkaar
  • We accepteren elkaar
  • We proberen elkaar te begrijpen
  • We waarderen elkaar
  • We geven elkaar zelfvertrouwen
  • We proberen elkaar vooruit te helpen

LACCS

Het LACCS-programma richt zich op de kwaliteit van leven van cliënten met EVMB. Binnen het programma wordt er aan de hand van vijf gebieden gekeken hoe goed het leven van de cliënt is. De vijf gebieden sluiten aan bij algemene menselijke behoeften. De gebieden zijn:

  • Lichamelijk welzijn
  • Alertheid
  • Contact
  • Communicatie
  • Stimulerende tijdsbesteding

Door bewust te kijken naar deze vijf gebieden en hoe ze voor een cliënt verbeterd kunnen worden, werken alle betrokken samen aan een goed leven voor de cliënt. Per gebied zijn er een aantal waarden geformuleerd die helpen om concreet te kijken naar de kwaliteit van het leven van de cliënt. De vijf LACCS-gebieden zijn allen even belangrijk.

Het LACCS-programma kenmerkt zich door een zeer cliëntgerichte ondersteuning. De vijf gebieden hebben een directe relatie met het dagelijks leven van de cliënt. Het zien van ontwikkelmogelijkheden, hoe klein dan ook, speelt binnen het LACCS-programma een belangrijke rol.